关键点：女人来月经肚子疼可通过热敷腹部、日常护理、服用药物等方式缓解，如热敷腹部可促进血液循环和经血排出；日常护理要注意保暖、规律作息、不食生冷辛辣、多喝热水或红糖姜水；服用药物可在医生指导下选择田七痛经胶囊、益母草颗粒等以活血镇痛、促进经血排出。
一、热敷腹部：当女人来月经肚子疼时，采用热水袋放置在小腹部的方式进行热敷。这样做能有效促进腹部的血液循环，在一定程度上加快经血的排出，从而起到缓解痛经的效果。
二、日常护理：
1.在月经期间，首要的就是注意不要让身体受凉，避免洗冷水澡以及长时间吹空调，同时要适时增添衣物来保暖。
2.保证规律的作息，做到劳逸结合。
3.不能进食生冷、辛辣刺激的食物，防止机体受到冷刺激而加重经期疼痛的症状。
4.要多喝热水，或者红糖姜水，因为红糖姜水具有驱寒的功效，能够帮助缓解女人来月经肚子疼。
三、服用药物：如果痛经较为严重，建议在医生的指导下服用相关药物。比如田七痛经胶囊、益母草颗粒等，这些药物可以在一定程度上达到活血、镇痛的作用，也能够促进机体经血的排出，进而有效缓解女人来月经肚子疼的症状。
总结概况提示：文章主要介绍了缓解女人月经肚子疼的几种方法，包括热敷腹部、做好日常护理以及合理服用药物等，通过这些具体措施来帮助女性应对经期疼痛问题。