关键点：女人来月经肚子疼可通过热敷腹部、日常护理、服用药物等方式缓解，如热敷腹部可促进血液循环和经血排出，日常护理要注意保暖、规律作息等，严重时可服用田七痛经胶囊等药物治疗。
一、热敷腹部
女人来月经肚子疼时，采用热敷腹部的方法，具体是将热水袋放置在小腹部。这样做能够推动腹部的血液循环，在一定程度上有助于经血的顺利排出，从而实现缓解痛经的目的。
二、日常护理
1.月经期间必须要留意避免受凉，不能洗冷水澡，也不要长时间吹空调，要适时增添衣物以保证身体的温暖。
2.同时要确保规律的作息时间，做到劳逸结合。
3.在饮食方面，不可进食生冷以及辛辣刺激的食物，以防机体受到冷刺激而加重经期疼痛的状况。
4.还要多喝热水，或者红糖姜水，因为红糖姜水具有驱寒的作用，能够对女人来月经肚子疼起到缓解效果。
三、服用药物
当痛经比较严重时，建议在医生的指导下服用相关药物，如田七痛经胶囊、益母草颗粒等。这些药物可以在一定程度上发挥活血、镇痛的功效，也能促进机体经血的排出，进而减轻女人来月经肚子疼的症状。
总结概况提示：本文主要讲述了女人月经肚子疼的几种缓解方法，包括热敷腹部、做好日常护理以及服用药物等，每种方法都进行了详细说明，为女性缓解月经疼痛提供了参考。