总有便意却拉不出来，往往可能是由大便干结或者肠炎所导致。
一、大便干结
大便干结会引发排便困难，从而出现总有便意却拉不出来的状况，其产生原因如下：
1.不良的饮食结构，比如过度食用精细食物，而缺乏膳食纤维的摄入。
2.不良的排便习惯，例如不定时排便等。
其解决方法包括：
1.要多喝水，多进食火龙果、猕猴桃、芹菜等纤维素含量高的蔬菜水果，以增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。
2.养成良好的排便习惯，定时去厕所蹲一蹲，但需注意不能蹲太久，以免引起不适。
3.可在医生的指导下，合理使用开塞露、甘露醇等辅助药物，帮助将干结的大便排出。
4.还可以遵医嘱服用乳果糖口服液、麻仁润肠丸等润肠通便的药物。
二、肠炎
当肠炎患者直肠有炎症时，会刺激肠黏膜分泌，进而使人产生便意，呈现出总有便意却拉不出来的情况。通常情况下，肠炎患者还会伴有腹痛、腹泻、肠鸣等症状。其解决方法如下：
1.养成良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物。
2.注意保暖，依据天气状况适时增减衣物。
3.要在医生的指导下，口服肠炎宁胶囊、庆大霉素、整肠生等药物进行治疗。
总之，当出现总有便意却拉不出来的情况时，要及时查找原因，并根据具体情况采取相应的解决措施，必要时应寻求医生的帮助。