失眠症状一般有入睡困难、睡眠维持困难和早醒等情况。据统计，约有10%-20%的人会受到失眠困扰。
入睡困难表现
躺下后长时间无法入眠：有些人躺在床上，眼睛闭上了，但大脑却很活跃，翻来覆去就是没办法很快进入睡眠状态，可能半小时甚至更长时间都睡不着。环境影响下更难入睡：比如在陌生环境中，或者周围有较大噪音时，入睡困难的情况可能会更明显。
睡眠维持困难表现
夜间频繁醒来：睡着后会时不时醒过来，醒了之后再想入睡又比较困难。比如可能半夜醒来一两次，每次醒来后需要很长时间才能再次入睡。浅睡眠多：睡眠质量不高，大部分时间处于浅睡眠状态，稍微有点动静就容易醒来，导致整个睡眠过程不连贯。
早醒表现
比正常起床时间提前醒来且无法再入睡：比如平时习惯7点起床，却在5点就醒了，之后怎么也睡不着。早醒后心情受影响：早醒后可能会心情烦躁、焦虑，因为知道接下来还有很长时间要清醒，但却无法再入睡，进而影响白天的精神状态。
伴随症状表现
白天精神不佳：由于晚上睡眠不好，白天会出现头晕、乏力、注意力不集中等情况，影响工作和学习效率。情绪波动大：长期失眠可能会导致情绪不稳定，容易出现焦虑、抑郁等情绪，比如经常感到烦躁、压抑等。身体不适：部分人还可能伴随头痛、胃痛等身体上的不适症状，但这些不适往往是由失眠间接引起的。