失眠的症状主要有入睡困难，有些人可能躺在床上30分钟甚至更久都无法进入睡眠状态；还有睡眠维持困难，夜间容易醒来，醒来后难以再次入睡，而且醒来次数往往超过2次；另外，早醒也是常见症状，比如比平时提前1~2小时醒来，且醒后不能再入睡。
睡眠时长异常表现
睡眠时间缩短：正常成年人一般需要7~9小时的睡眠，但失眠患者可能睡眠时间明显减少，有的不足6小时。比如有些人原本能睡8小时，患失眠后只能睡4~5小时，白天会感到困倦、没精神。睡眠时间不规律：失眠者的睡眠周期紊乱，该入睡时难以入睡，该醒来时又醒得过早，没有固定的睡眠规律，影响日常生活和工作状态。
伴随的身体不适症状
疲劳感明显：由于夜间睡眠不好，第二天会感觉全身疲惫，四肢无力，即使经过短暂休息也难以恢复。比如早上起床后仍觉得浑身没劲，做简单家务都感觉吃力。头痛头晕：长期失眠可能引发头痛和头晕症状。头痛多为双侧头部胀痛或隐痛，头晕则表现为头部昏沉、眩晕感，活动时可能加重。例如有的失眠患者每天都有不同程度的头痛头晕，影响工作效率。
精神心理方面的症状
情绪波动大：失眠容易导致情绪烦躁、焦虑、抑郁等。比如原本性格开朗的人，患失眠后可能变得容易发脾气，一点小事就会生气；或者出现情绪低落，对原本感兴趣的事情提不起兴趣。注意力不集中：因为睡眠不足，大脑得不到充分休息，患者在工作或学习时难以集中注意力，记忆力也会下降。比如学生上课听讲容易走神，记不住老师讲的重点内容；上班族工作时经常出错，效率低下。