感冒想要好得比较快，首先要注意休息，一般来说，保证7-8小时的充足睡眠有助于身体恢复。同时要多喝水，每天饮水最好达到1500-2000毫升，能帮助身体排出毒素。
合理用药助力恢复
对症用药：如果是普通感冒，有发热、头痛等症状时，可选用对乙酰氨基酚等解热镇痛药来缓解症状。这类药物能通过抑制前列腺素合成，达到退热、止痛的效果。如果是有鼻塞症状，可使用伪麻黄碱类药物减轻鼻黏膜充血。谨慎选药：儿童感冒用药需特别注意，像含右美沙芬的止咳药，2岁以下儿童不建议使用。因为儿童肝肾功能发育不全，药物代谢能力弱，选错药可能会加重肝肾负担。
饮食调理促康复
补充营养：感冒期间要保证营养均衡，多吃富含维生素C的食物，比如橙子、柠檬等，维生素C能增强免疫力，一般每天摄入100毫克左右的维生素C就有助于感冒恢复。可以每天吃1-2个橙子或喝1杯鲜柠檬汁。同时也要摄入足够的蛋白质，像鸡蛋、牛奶等，鸡蛋每天吃1-2个，牛奶每天饮用300-500毫升。避免刺激：要避免吃辛辣、油腻的食物，这类食物会加重胃肠道负担，感冒时胃肠道功能本就可能减弱，食用后容易引起消化不良等问题。还要避免饮酒，酒精会影响药物代谢，还会削弱身体的抵抗力。
环境调节利恢复
保持室内舒适：室内温度保持在22-25℃比较适宜，湿度维持在50%-60%左右。合适的温度和湿度能让身体感觉舒适，有利于休息和恢复。比如可以使用加湿器来调节室内湿度，但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。注意通风换气：每天要开窗通风数次，每次通风15-30分钟，保持室内空气新鲜。新鲜空气能减少病毒在室内的浓度，降低再次感染的风险。不过通风时要注意避免让感冒患者直接对着风口，防止病情加重。