月经前乳头触碰疼，其原因主要有以下几种：一是体内激素水平改变，二是乳腺炎，三是乳腺增生。
一、体内激素水平改变：女性月经前体内的雌激素和孕激素水平会升高，这可能对乳腺产生刺激，从而导致乳头疼的现象出现，这属于正常情况。通常在月经来潮后，这种不适症状会逐渐好转或消失。
二、乳腺炎：乳腺炎大多是由细菌感染引起的，一般会有乳头红肿、疼痛等表现，在触碰时疼痛会更为明显。可以在医生指导下局部使用红霉素软膏进行治疗，同时也可口服阿莫西林胶囊，有助于促进炎症消退。
三、乳腺增生：乳腺增生可能是由于雌、孕激素比例失调导致的，往往会造成乳头疼，同时还可能伴有结节。可以按照医生建议口服药物进行治疗，比如逍遥丸、乳癖消片等。
月经前乳头触碰疼时，一定要保持局部清洁，可以穿着宽松纯棉的衣物，以减少对局部的摩擦。
总之，当出现月经前乳头触碰疼的情况时，要注意区分原因，并根据具体情况采取相应的措施。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。