长期避孕较好的方法主要有节育环、输卵管节育、皮下埋植等。
一、节育环：这在临床医学中是较为常用的长期避孕方法。然而，节育环并非适合所有女性。如果患者的生殖道有肿瘤、存在炎症或是子宫畸形等情况，就应避免放置节育环；再者，月经异常的女性同样应避免放置。节育环是通过放置在子宫腔内，阻止受精卵着床来实现避孕效果的。
二、输卵管节育：这是一种安全的永久性节育措施。输卵管绝育手术包含开腹手术、经腹腔镜手术以及阴道手术这三种类型。它主要是通过阻断输卵管，使卵子和精子不能相遇结合，从而达到永久避孕的目的。
三、皮下埋植：皮下埋植剂能够长期释放孕激素，起到长效避孕的作用。它是将含有孕激素的埋植剂埋植于皮下组织，通过缓慢释放孕激素来抑制排卵和改变子宫内膜环境，进而实现避孕。
患者可以依据自身身体状况，选择适合自己的避孕方式，可前往计划生育门诊进行咨询。总之，在选择长期避孕方法时，要充分考虑自身情况，在专业医生的指导下做出合适的决策。