髌骨半脱位的治疗方法主要包括保守治疗和手术治疗等。一般来说，轻度的髌骨半脱位可以先尝试保守治疗，而重度或保守治疗效果不佳的可能需要手术干预。
保守治疗方法
康复训练：
肌肉力量训练： 加强股四头肌力量有助于稳定髌骨，比如靠墙静蹲是常见的方法，每次可以坚持1-3分钟，每天进行3-4组。还可以进行直腿抬高训练，平躺在床上，伸直腿抬高，每次抬高到离床面15-30厘米左右，保持5-10秒后放下，每组做15-20次，每天3-4组。关节活动度训练： 通过屈伸膝关节等活动来维持关节的正常活动范围，比如坐在椅子上，缓慢地屈伸膝关节，每次屈伸尽量达到最大范围，每天进行2-3次，每次10-15分钟。
支具辅助：
髌骨支具佩戴： 可以使用髌骨稳定支具来限制髌骨的异常活动，一般需要每天佩戴一定时间，比如白天活动时佩戴3-6小时左右，具体佩戴时间根据病情由医生指导。支具的选择要合适，确保佩戴舒适且能起到稳定作用。
手术治疗方法
软组织手术：
内侧髌股韧带重建术： 通过重建内侧髌股韧带，来增强对髌骨内侧的稳定作用。这种手术适用于部分髌骨半脱位的患者，手术创伤相对较小，术后恢复时间一般在3-6个月左右，需要进行相应的康复训练来配合恢复。外侧支持带松解术： 对于存在外侧支持带紧张的患者，进行外侧支持带松解，缓解外侧对髌骨的过度牵拉，从而改善髌骨半脱位情况。术后需要注意伤口的护理，避免感染等并发症，一般术后2周左右可以开始逐步进行康复训练。
截骨手术：
胫骨结节截骨移位术： 通过将胫骨结节截骨后移位，改变髌骨的力学传导，从而矫正髌骨半脱位。这种手术适用于骨骼发育还未成熟或者存在胫骨结节位置异常等情况的患者，手术风险相对较高，术后恢复时间较长，一般需要3-6个月甚至更长时间来恢复正常活动，并且术后康复训练非常重要。