粉刺不可以挤。如果操作不当，可能会导致感染扩散、遗留疤痕等不良后果。对于粉刺的处理，主要包括以下几个方面：
1.日常护理：保持皮肤清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁和摩擦。使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，有助于减少油脂分泌、溶解粉刺。
2.饮食调整：避免高糖、高油、高乳制品的饮食，多吃蔬菜、水果、富含膳食纤维的食物。
3.作息规律：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.痤疮治疗：如果粉刺较为严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等；也可以口服抗生素、异维A酸等药物进行治疗。
5.医美治疗：对于顽固的粉刺，可以考虑进行医美治疗，如光疗、化学剥脱等。
需要注意的是，每个人的肤质和粉刺情况不同，治疗方法应因人而异。在处理粉刺时，应遵循医生的建议，避免自行挤压或使用刺激性的方法，以免加重症状。如果粉刺出现红肿、疼痛等感染症状，应及时就医。