想要变白，可以尝试以下方法：
1.防晒：紫外线会加速黑色素生成，导致皮肤变黑。因此，做好防晒工作非常重要。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，避免阳光直射皮肤。
2.饮食调整：一些食物富含抗氧化剂和维生素C、E等营养素，有助于减少黑色素生成，使皮肤更加白皙。例如，水果、蔬菜、坚果、鱼类等。
3.睡眠充足：睡眠是身体修复和恢复的重要时期，也是皮肤新陈代谢的关键时期。保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于改善皮肤状态，使皮肤更加白皙。
4.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，可以让皮肤更加光滑细腻，同时也有利于护肤品的吸收。
5.使用美白产品：市面上有很多美白产品，如美白精华液、面霜、面膜等。选择适合自己肤质的美白产品，并坚持使用，可以帮助改善肤色。
6.医疗美容：如果以上方法无法满足需求，可以考虑医疗美容手段，如光子嫩肤、激光美白等。这些方法需要在专业医疗机构进行操作，有一定的风险性，需要谨慎选择。
需要注意的是，每个人的肤质和肤色不同，所以美白的效果也因人而异。同时，美白是一个长期的过程，需要耐心和坚持。