膝盖外侧疼可能涉及受凉、缺钙、软组织损伤、肌腱炎以及滑膜炎等因素，需依据具体病因予以治疗。
一、受凉：若遭受寒冷刺激，会对局部血液循环产生影响，进而引发轻微疼痛或麻木感。可通过热敷方式缓解，同时要做好保暖措施。
二、缺钙：这可能与挑食、偏食相关，导致钙元素匮乏，致使神经和肌肉兴奋性增高，从而出现膝盖疼痛现象。需遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物进行医治。
三、软组织损伤：若受到外力摩擦刺激，可能导致软组织受损，出现局部疼痛症状。可遵医嘱运用红花油或者云南白药气雾剂等药物进行治疗。
四、肌腱炎：属于无菌性炎症，会使病变部位有疼痛、压痛或运动功能障碍等表现。建议遵医嘱使用塞来昔布等药物进行治疗，以减轻局部疼痛症状。
五、滑囊炎：可能和创伤或风湿病等因素有关，会造成滑囊受损而引发炎症，出现关节周围疼痛肿胀。若病情较轻，可在医生指导下使用布洛芬缓释片或萘普生片等药物治疗；若病情严重，还可选择滑囊切除术进行治疗。
在治疗时务必选择正规医院，平常一定要注意休息，避免剧烈运动。
总结：膝盖外侧疼的原因多样，治疗方法也因病因不同而各异，要重视保暖、合理补钙、避免受伤等，患病后应及时就医并遵医嘱治疗。