膝盖外侧疼可能涉及受凉、缺钙、软组织损伤、肌腱炎以及滑膜炎等因素，需依据具体病因予以治疗。
一、受凉：当遭受寒冷刺激后，会对局部血液循环产生影响，进而可能引发轻微疼痛或麻木感。可通过热敷方式来缓解，同时要做好保暖工作。
二、缺钙：若存在挑食、偏食情况，易导致钙元素匮乏，使得神经和肌肉兴奋性增高，从而出现膝盖疼痛现象。此时需遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等药物进行医治。
三、软组织损伤：若受到外力摩擦刺激，可能造成软组织受损，呈现出局部疼痛症状。可遵医嘱应用红花油或者云南白药气雾剂等药物进行治疗。
四、肌腱炎：这是一种无菌性炎症，会致使病变部位出现疼痛、压痛或运动功能障碍等表现。建议遵医嘱使用塞来昔布等药物进行治疗，能减轻局部疼痛症状。
五、滑囊炎：可能与创伤或风湿病等因素相关，会导致滑囊受损而引发炎症，出现关节周围疼痛肿胀情况。若病情较轻，可在医生指导下使用布洛芬缓释片或萘普生片等药物治疗；若病情较为严重，还可选择滑囊切除术进行治疗。
在治疗时务必选择正规医院，平时一定要注意休息，避免剧烈运动。
总结：膝盖外侧疼的原因多样，包括受凉、缺钙、软组织损伤、肌腱炎、滑膜炎等，不同原因有不同的治疗方法，要根据具体情况选择合适的治疗方案，同时治疗要选择正规医院且要注意休息避免剧烈运动。