怀孕后，孕妇通常可以在18~20周感觉到胎动，经产妇可能会感觉到胎动的时间更早。随着孕周的增加，胎动会逐渐变得有规律。数胎动是孕妇自我监测胎儿宫内情况的一种重要方法，一般建议从怀孕28周开始数胎动。
数胎动的重要性在于：
可以了解胎儿在子宫内的情况。正常情况下，胎动是有规律的，如果胎动过多或过少，都可能提示胎儿存在宫内缺氧等异常情况。
可以帮助孕妇发现胎儿的生长发育问题。如果胎动过于频繁或减弱，可能提示胎儿存在生长受限、胎儿窘迫等问题。
可以让孕妇和家人更加了解胎儿的情况，增强安全感。
数胎动时需要注意以下几点：
选择一个安静、舒适的环境，最好在每天固定的时间数胎动。
可以采取坐位或侧卧位，让身体放松。
可以从胎儿开始动的时候记录，通常每次数胎动1小时。
数胎动时，可以用手轻轻抚摸腹部，与胎儿互动。
如果1小时内胎动次数少于3次，或者12小时内胎动次数少于20次，或者胎动次数突然频繁或减弱，都需要及时就医。
总之，数胎动是孕妇孕期自我监测的重要方法之一，建议孕妇按照医生的指导进行数胎动，并及时就医。