小西红柿，即圣女果，既能作蔬菜又可当水果，其维生素含量为普通番茄的1.7倍。关键点如下：
一、具有多种功效，如生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血及增进食欲，能治疗口渴、食欲不振等；
二、含谷胱甘肽和番茄素等特殊物质，可促进生长发育、增强抵抗力、延缓衰老，番茄素能保护人体免受香烟和汽车尾气等剧毒物质侵害，还能提高防晒功能，抗炎、抗肿瘤作用良好，对前列腺癌防治作用突出；
三、所含苹果酸、柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质，是瘦身保健蔬菜。
具体来说，一、圣女果的功效十分多样。它可以让人口舌生津，不再感觉口渴干燥，对于肠胃消化有很好的推动作用，能缓解体内的热毒，让肝脏保持良好状态，还能起到补充血液和滋养血液的效果，并且能够有效提升人的食欲。二、圣女果里面的谷胱甘肽和番茄素有着特别的作用。这些物质对于人体的成长和发育有着积极的促进效果，能让人体的抵抗力增强，实现延缓衰老的目的。其中的番茄素不仅可以避免人体遭受香烟和汽车尾气中有毒物质的伤害，还能加强人体的防晒能力。其抗炎和抗肿瘤的特性也表现得非常出色，在前列腺癌的防治方面更是有着显著的效果。三、圣女果中的苹果酸和柠檬酸，能够辅助胃液更好地对脂肪和蛋白质进行消化，所以它也是一种有利于瘦身和保健的蔬菜。
总之，小西红柿（圣女果）在功效方面表现突出，对人体健康有着多方面的积极影响。