脚腕处长红疙瘩并伴有瘙痒，可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.蚊虫叮咬：脚腕部皮肤暴露在外，容易被蚊虫叮咬。蚊子、跳蚤等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红疙瘩，并伴有瘙痒感。
2.皮肤过敏：接触某些过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或化学物质，可能导致皮肤过敏反应，出现红疙瘩和瘙痒。
3.湿疹：湿疹是一种常见的皮肤病，可发生在身体的各个部位，包括脚腕。湿疹的症状包括红疙瘩、水疱、渗出、结痂和瘙痒。
4.真菌感染：如脚气，是由真菌感染引起的皮肤病。除了脚腕处长红疙瘩外，还可能伴有脱皮、水疱、异味等症状。
5.其他原因：疥疮、病毒感染、皮肤感染等也可能导致类似症状。
对于脚腕处长红疙瘩并伴有瘙痒的情况，以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并进一步加重瘙痒感。尽量避免搔抓，可以轻轻拍打或冷敷来缓解瘙痒。
2.保持皮肤清洁：保持脚腕部皮肤的清洁和干燥，每天洗脚，选择宽松、透气的鞋子和袜子。
3.避免刺激因素：避免使用刺激性的清洁剂、化妆品或护肤品。避免长时间浸泡在水中，减少摩擦和汗水刺激。
4.就医诊断：如果红疙瘩持续不愈、加重或伴有其他症状，如发热、疼痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
5.注意个人卫生：勤换洗衣物、床单等，保持家居环境的清洁和通风。
6.避免传染：如果是真菌感染引起的疾病，要注意避免传染给他人，不要与他人共用毛巾、拖鞋等物品。
需要注意的是，不同原因导致的红疙瘩和瘙痒可能需要不同的治疗方法。因此，最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果症状严重或持续时间较长，应尽快就医。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应特别注意选择合适的治疗方法。