扭伤脚踝后，关键在于及时到医院进行X线检查以明确是否骨折，再依据扭伤时间与严重程度实施针对性治疗，包括热敷、冷敷治疗，石膏治疗，手术治疗等。
一、热敷、冷敷
1.如果处于扭伤后24小时内且扭伤程度较轻、无骨折症状，可使用冰袋冰敷脚踝，减少毛细血管出血，同时局部可使用跌打损伤喷雾剂减轻疼痛。
2.若处于扭伤后48小时后，可使用热毛巾热敷患处，促进局部血液循环，减轻水肿，使渗出毛细血管外的红细胞尽快被吸收，助力踝关节功能逐渐恢复。
二、石膏治疗
如果扭伤情况较轻微仅为骨裂，则需进行石膏固定，同时患者可在医生指导下使用非甾体类消炎药如洛索洛芬钠、塞来昔布等来缓解疼痛症状。
三、手术治疗
要是扭伤情况严重出现骨头错位，就需及时开展手术治疗，如内固定手术、外固定手术等。患者在手术期间需注意休息，避免过于激烈的运动以免加重病情，不利于恢复。
总之，脚踝扭伤后要妥善处理，根据具体情况选择合适的治疗方式，以促进恢复和避免不良后果。