肋骨疼痛并无最快最有效之法。因其引发原因众多，不同原因需采取各异应对方式。
一、岔气：出现岔气会致肋骨局部疼痛，此时需及时休息制动，可搭配针灸按摩等手段来舒筋止痛。
二、肋骨骨折：具有明确肋部暴力外伤史者，多因暴力撞击而致肋骨骨折，其一是骨折部位会因骨膜受损产生疼痛，其二是骨折尖端可刺激胸膜和肋间神经导致疼痛。应尽快制动，轻者可通过手法复位及固定带支持治疗，重者则须及时切开复位固定，以防影响心肺功能。
三、肋部软组织拉伤：如无明确外伤史但有用力不当或用力时间过长史，可考虑此情况，多由剧烈抬举上肢或搬运重物引发。部分患者会因无菌性炎症致肋间神经受刺激而疼痛。可予以针灸按摩、热敷理疗等治疗，口服非甾体类抗炎药如洛索洛芬钠片等，中药如身痛逐瘀汤等以活血化瘀、舒筋止痛。
总之，对于肋骨疼痛，要先明确其具体原因，然后根据不同情况采取相应的适宜措施来缓解疼痛。