想要将身体调理成碱性，可从以下几方面着手：多吃碱性食物、多喝白开水、坚持锻炼、规律作息。
一、多吃碱性食物
酸性食物如猪肉、油炸食物等平时应尽量少吃。而海带、白萝卜、豆腐、红豆、大豆、苹果、芥兰、番茄、菠菜、香蕉等水果、蔬菜、豆类及其制品都属于碱性食物。如果想要把身体调理成碱性，那么在日常饮食中就应增加碱性食物的摄入比例。
二、多喝白开水
白开水是最好的饮品。每天保证饮水量在2000毫升以上，这样可以加速新陈代谢，有利于体内毒素的排出，从而使机体逐渐向碱性转变。要少喝啤酒、碳酸饮料等，否则会加重酸性体质。
三、坚持锻炼
根据自身的体质状况，可以选择快走、慢跑、打球、游泳、跳舞等运动项目。坚持进行这些运动不仅能促进新陈代谢，加速体内毒素排出，使身体逐渐转变为碱性体质，还能增强机体的免疫力。
四、规律作息
养成良好的睡眠习惯，每晚11点前进入深睡眠状态，这有利于肝脏进行解毒，可促使酸性体质逐渐向碱性转化。
总之，通过在饮食、饮水、运动和作息等方面进行合理的调整和坚持，能够帮助身体逐渐调理成碱性，同时还能带来诸多健康益处。