要将身体调理成碱性，可以采取以下方法：
1.饮食调整：多摄入碱性食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类等，减少酸性食物的摄入，如肉类、加工食品和甜食。
2.增加水分摄入：喝足够的水有助于维持身体的酸碱平衡。
3.控制饮食节奏：避免过度进食和长时间禁食，保持饮食的规律性。
4.减少压力：长期的高压力状态可能导致身体酸化，通过放松技巧如冥想、瑜伽来减轻压力。
5.适度运动：适度的有氧运动可以促进身体的代谢，帮助维持酸碱平衡。
需要注意的是，人体的酸碱平衡是一个复杂的系统，受到多种因素的影响，包括饮食、呼吸、肾脏功能等。因此，将身体调理成碱性并不是一件简单的事情，也不是所有人都适合采取相同的方法。在进行任何饮食或生活方式改变之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议，特别是如果你有任何健康问题或特殊的饮食需求。此外，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于整体健康更为重要。