要将身体调理成碱性，可以通过以下方法：
1.调整饮食结构：多摄入碱性食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类等，减少酸性食物的摄入，如肉类、奶制品、甜食等。
2.控制饮食频率：避免过度进食和频繁进食，保持适度的饱腹感，有助于调节酸碱平衡。
3.增加水分摄入：喝足够的水，保持身体水分平衡，促进代谢产物的排出。
4.避免过度饮酒和吸烟：酒精和尼古丁会影响酸碱平衡，应适量控制或避免。
5.管理压力：长期的高压力状态可能导致身体酸化，采取适合的减压方法，如运动、冥想、放松等。
6.定期锻炼：适度的运动有助于改善身体的代谢功能，维持酸碱平衡。
7.避免环境毒素：减少接触有害物质，如化学污染物、农药等，以保护身体的酸碱平衡。
需要注意的是，人体的酸碱平衡是一个复杂的生理过程，饮食和生活方式的调整只是辅助方法。如果存在酸碱平衡失调的问题，或有其他健康疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议，以便进行更具体的评估和指导。此外，保持健康的生活方式对于整体身体健康至关重要，不仅仅是酸碱平衡。