低压95mmHg、高压140mmHg，也就是低压95高压140，这种情况通常不算很严重。
一、血压情况：血压正常值是小于140/90mmHg，而低压95mmHg、高压140mmHg属于一级高血压范围。其引发原因多样，比如饮食不当、遗传因素等。
二、症状表现：通常会使患者出现诸如心悸、头痛、头晕等症状。
三、缓解方法：对于一级高血压，可先通过饮食调整来缓解，日常饮食要清淡，做到低脂低盐，这能有效减轻症状，同时适量进行一些运动，也有利于病情恢复，治疗期间保持良好心态、规律作息也有帮助。要是病情较为严重，可在医生指导下服用氢氯噻嗪片、呋塞米片等药物进行治疗。
四、其他注意事项：一级高血压患者平时不要吸烟喝酒，可以适量吃些新鲜的水果蔬菜，避免暴饮暴食。
总之，低压95高压140虽然不算特别严重，但也需要重视，通过合理的方式来进行调理和治疗。