低压95高压140属于1级高血压（轻度），但需要引起重视，因为高血压是一种慢性病，如果不加以控制，可能会导致严重的并发症，如心脑血管疾病、肾脏疾病等。以下是关于低压95高压140的一些信息：
1.血压的正常范围：正常血压的范围是低压60-89mmHg和高压90-139mmHg。低压95高压140超出了正常范围，但还不属于高血压的严重程度。
2.高血压的危害：虽然低压95高压140属于轻度高血压，但长期高血压会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、中风、心力衰竭等。此外，高血压还可能导致肾脏损伤、视网膜病变等并发症。
3.生活方式的调整：对于低压95高压140的情况，可以通过以下生活方式的调整来控制血压：
健康饮食：减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等。
4.定期监测血压：定期测量血压，了解血压的变化情况。如果血压持续升高或出现其他症状，应及时就医。
5.就医咨询：低压95高压140的情况需要就医咨询，医生会根据具体情况评估是否需要药物治疗。如果存在其他健康问题或高血压的危险因素，医生可能会建议更积极的治疗方案。
总之，低压95高压140虽然不属于严重的高血压，但需要引起重视。通过生活方式的调整和定期监测血压，可以有效控制血压，减少并发症的发生风险。如果有其他健康问题或血压持续升高，应及时就医咨询。