孕妇一般不建议吃当归，因为当归具有一定的活血作用，可能会增加流产风险。在孕期尤其是孕早期，胎儿着床还不稳定，食用当归等具有活血功效的药物或食材需要格外谨慎。
当归的药用特性
活血功效： 当归中的有效成分有促进血液循环的作用，对于普通人来说可能有调理身体的作用，但对于孕妇而言，这种活血特性可能会刺激子宫收缩，增加流产的可能性。药理成分影响： 当归含有多种挥发性成分和阿魏酸等物质，这些成分在孕期可能会对胎儿的发育产生潜在不良影响，目前并没有科学依据支持孕妇可以少量安全食用当归。
孕妇的饮食注意事项
孕期饮食原则： 孕妇的饮食应该以保证胎儿健康发育、避免可能危害胎儿的物质为首要原则。一般建议孕妇多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。需避免的食物： 除了当归外，还有很多食物孕妇需要谨慎食用，比如螃蟹，其性寒凉，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，很容易引起孕妇流产；还有薏米，中医认为薏米质滑利，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
替代食材的选择
补充营养的替代： 如果孕妇想要补充类似当归的一些功效来调理身体，可以选择一些温和的食材来替代。比如可以通过食用红枣来补充气血，红枣具有补中益气、养血安神的功效，适合孕妇适量食用。健康食材搭配： 还可以通过食用桂圆来辅助调理，但桂圆也不宜过量食用，每天吃几颗即可。同时，孕妇可以多吃一些坚果来补充营养，像核桃富含丰富的不饱和脂肪酸等营养成分，对胎儿的大脑发育有益。