仰卧起坐后腹部酸痛可通过如下方法缓解症状：一是休息，二是按摩，三是药物治疗。具体如下：
一、休息：
患者腹部出现酸痛后，保持充足休息十分重要，这有助于缓解疼痛。同时必须注意避免剧烈运动，以防腹部酸胀疼痛进一步加剧。
二、按摩：
仰卧起坐后腹部酸痛一般是乳酸堆积导致。进行局部按摩以及适度拉伸，能够促进腹肌部位的血液循环，减少局部乳酸堆积，进而可改善腹部酸痛状况。
三、药物治疗：
若患者腹部酸痛症状比较严重，可在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行医治，例如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，还有肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片等，这些药物能够有效地减轻疼痛症状。
总之，当仰卧起坐后出现腹部酸痛时，可根据具体情况选择上述合适的方法来缓解症状。