头发变得易断易掉的原因主要有以下几点：
1.营养不良：头发的生长需要充足的营养物质，如果身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，就会导致头发变得脆弱易断易掉。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致头发易断易掉的常见原因之一。例如，甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病都可能导致内分泌失调，从而影响头发的生长周期和健康。
3.压力过大：长期处于高压力状态下，身体会分泌大量的应激激素，这些激素会导致头发进入休止期，从而引起头发易断易掉。
4.频繁烫染：频繁使用烫发剂、染发剂等化学物质会损伤头发的毛鳞片，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。
5.疾病因素：某些疾病也可能导致头发易断易掉，如缺铁性贫血、斑秃等。
6.遗传因素：遗传因素也是导致头发易断易掉的原因之一。如果家族中有头发易断易掉的遗传史，那么自己也可能会出现这种情况。
针对头发易断易掉的问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。
2.缓解压力，保持良好的心态，避免长期处于高压力状态。
3.减少烫染次数，使用温和的洗发水和护发产品，避免过度梳理头发。
4.及时治疗疾病，如果头发易断易掉是由疾病引起的，应及时就医治疗。
5.定期修剪头发，去除发梢的分叉和干燥部分，促进头发的生长。
6.使用含有天然成分的护发产品，如生姜、茶树精油等，有助于滋养头皮和头发。
需要注意的是，如果头发易断易掉的情况较为严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。