胳膊粗可能有以下原因：
一、大肠经堵了：大肠经堵塞后往往会引发便秘情况，进而容易形成恶性循环，导致胳膊变粗。此时可以前往医院，在专业医生指导下通过刮痧等方式来改善，能起到疏通经络的作用，同时也有助于胳膊的收缩。
二、先天因素：手臂粗细通常由父母遗传基因决定。长期进行上半身力量训练的人，手臂围度会明显增加，而不常锻炼且身体瘦弱的人一般不会出现手臂偏粗现象，多是偏胖的人才可能有此情况。
建议日常生活中适当控制饮食，适度进行运动锻炼，避免提重物，这样可有效改善胳膊粗的状况。总之，胳膊粗的原因多样，要根据具体情况采取合适的应对方法。