“胳膊粗是哪个经络不通”这句话中，实体为“胳膊”，胳膊粗的原因可能是经络不通，也可能是其他原因引起，具体如下：
1.经络不通：如果胳膊的经络堵塞，可能会导致气血运行不畅，从而使胳膊部位的脂肪堆积，出现胳膊粗的情况。此外，经络不通还可能会导致胳膊部位出现肿胀、疼痛等症状。
2.肥胖：如果身体摄入的热量超过消耗的热量，多余的热量就会转化为脂肪储存在体内，从而导致肥胖。胳膊粗可能是肥胖的一种表现，除了胳膊粗外，还可能会出现腹部、臀部等部位肥胖。
3.缺乏运动：长期缺乏运动，可能会导致胳膊部位的肌肉萎缩，脂肪堆积，从而出现胳膊粗的情况。
4.姿势不良：长期保持不良的姿势，如低头、弯腰、盘腿坐等，可能会导致胳膊部位的血液循环不畅，从而使胳膊变粗。
5.其他：胳膊粗还可能与遗传、内分泌失调、药物副作用等因素有关。
需要注意的是，如果胳膊粗是由于经络不通引起的，可以通过按摩、针灸等方法来疏通经络，促进血液循环，从而缓解胳膊粗的症状。此外，还可以通过适当的运动、调整饮食、保持良好的姿势等方法来改善胳膊粗的情况。如果胳膊粗是由于其他原因引起的，需要针对病因进行治疗。
如果胳膊粗的情况比较严重，或者伴有其他症状，如疼痛、肿胀、麻木等，建议及时就医，以便明确病因，并进行针对性的治疗。