来大姨妈月经量少一般不建议自行用药，可先通过生活方式调整，若仍无改善再考虑在医生指导下用药。一般来说，月经量少于20毫升可视为月经量少。
生活方式调整助力改善
饮食方面： 可以多吃富含铁质的食物，像红肉（牛肉、猪肉等），每天可适当摄入一定量，这类食物能为身体补充造血原料，有助于改善因缺铁导致的月经量少情况；还要保证摄入足够的蛋白质，比如鸡蛋，每天吃1 - 2个，蛋白质是身体重要组成部分，对维持正常生理功能有帮助。另外，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，蔬菜和水果富含维生素等营养成分，对身体内分泌等有调节作用。作息方面： 要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体内分泌的平衡，对月经情况有积极影响。还要避免熬夜，长期熬夜会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统，进而可能影响月经量。
中医调理相关
中药调理： 一些中药有调节月经量的作用，比如当归，它具有补血活血的功效，可在医生辩证后合理应用；还有川芎，也有一定的活血作用。不过中药调理需要根据个人的体质等情况进行辩证用药，不能自行随意使用。中医理疗： 艾灸是一种中医理疗方式，适当艾灸关元穴等部位，可能对改善月经量少有一定帮助，但艾灸的操作需要在专业人士指导下进行，避免因操作不当引起不适。
激素相关药物情况
雌激素类药物： 如果是因为体内雌激素水平低导致的月经量少，在医生评估后可能会使用雌激素类药物，如戊酸雌二醇等，但这类药物有一定的适应证和禁忌证，必须在医生的严格指导下使用，因为雌激素类药物使用不当可能会带来一些不良反应，比如增加患某些疾病的风险等。不过一般不会轻易使用这类药物来调节月经量，通常是在明确病因且有严格指征时才会考虑。孕激素类药物： 有时也会用到孕激素类药物来配合调节月经，像黄体酮等，但同样需要在医生的规范指导下根据具体病情使用，不能自行盲目用药。