颈椎病引起头疼恶心时，可通过多种方式改善。一般来说，首先可以尝试物理治疗来缓解症状。比如颈椎牵引，通常每次牵引时间可控制在20 - 30分钟，每天1 - 2次，能减轻颈椎对周围神经、血管的压迫，从而缓解头疼恶心。
物理治疗方法
颈椎牵引： 牵引能拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫。不过牵引力度要适中，过重可能会加重不适。按摩推拿： 专业的按摩师进行颈部按摩，可放松颈部肌肉，改善局部血液循环。但要注意，如果颈椎病比较严重，比如脊髓型颈椎病，不适合盲目按摩，否则可能加重病情。
生活方式调整
姿势纠正： 长时间低头工作或看手机会加重颈椎病症状。要尽量保持正确的坐姿和站姿，每隔30 - 40分钟就活动一下颈部，做些简单的颈部伸展动作，像缓慢地左右转动头部、前后点头等。睡眠姿势： 选择合适的枕头，枕头高度以一拳高（约10 - 15厘米）为宜，保持颈椎的生理曲度。睡眠时尽量让颈部得到良好支撑。
药物辅助缓解
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解头疼症状，它们能抑制前列腺素的合成，减轻炎症反应，从而起到止痛作用。但这类药物可能会有一些胃肠道不适的副作用，比如恶心、胃痛等，有胃肠道疾病的人要谨慎使用。神经营养药物： 甲钴胺等神经营养药物可以营养受压的神经，有助于改善神经功能，对缓解因颈椎病引起的头疼恶心可能有一定帮助。不过药物的使用要在医生指导下进行，避免自行用药带来不良后果。