骨刺医学上称为骨质增生，是人体自我保护、修复的一种病理现象。一般来说，随着年龄增长，30~40岁之后，人体关节就开始出现退变，这时候就可能逐渐形成骨刺。
关节劳损引发骨刺
长期过度使用关节： 比如经常从事重体力劳动的人，关节软骨磨损较多，为了适应这种磨损，身体会通过骨质增生来增加关节的稳定性，像经常搬运重物的工人，膝关节就容易长骨刺。姿势不良致关节受力不均： 长时间保持不良坐姿、站姿，会使关节某一侧承受过多压力，导致局部骨质异常增生，比如长期弯腰驼背工作的人，脊柱关节容易长骨刺。
创伤后导致骨刺
急性创伤未恢复好： 关节受到急性创伤后，如骨折、韧带损伤等，如果没有得到正确、彻底的治疗，关节结构发生改变，后期就可能引发骨质增生形成骨刺。例如关节骨折后没有良好复位，愈合过程中就可能长出骨刺。慢性损伤积累： 关节长期受到微小创伤，像运动员频繁的关节活动造成的慢性损伤，会刺激关节周围骨质增生，一些篮球运动员的膝关节就容易因为慢性损伤出现骨刺。
疾病影响骨刺形成
关节炎引发： 患有类风湿关节炎、骨关节炎等疾病时，关节的炎症会破坏关节软骨，机体为了修复就会促使骨质增生，类风湿关节炎患者的手指关节等部位就比较容易长骨刺。内分泌紊乱相关： 比如患有糖尿病的人，身体代谢等方面出现紊乱，可能会影响关节的正常代谢，增加骨刺形成的风险，有研究发现糖尿病患者关节长骨刺的概率相对较高。