女生来月经时一般可以喝酸奶，但不宜喝寒凉的酸奶。酸奶是常见饮品，由牛奶发酵制成，富含蛋白质、钙剂及一些维生素等。月经主要受体内激素水平影响，而酸奶不会影响激素水平，所以月经期间通常可以喝酸奶，能补充营养且不影响月经量和导致痛经。但若酸奶是寒凉的或刚从冰箱拿出，刺激性强，可能引发痛经以及胃肠道刺激导致腹痛、腹泻，故而不建议喝此类酸奶。月经期间要注意保暖，饮食宜温性且易消化，忌吃寒凉、辛辣食物。还要避免性生活或坐浴，否则可能使细菌侵入而患上阴道炎、宫颈炎等妇科疾病，要保持外阴清洁卫生，勤换干净卫生巾。如有不适需及时就医。
一、酸奶的性质：
1.酸奶是由牛奶发酵制成的常见饮品。
2.富含蛋白质、钙剂和一些维生素等营养成分。
二、月经期间喝酸奶的情况：
1.一般情况下可以喝，因为不会影响体内激素水平。
2.可以为机体补充营养，且不会影响月经量和引发痛经。
三、不宜喝寒凉酸奶的原因：
1.寒凉酸奶刺激性强。
2.可能导致痛经和胃肠道不适。
四、月经期间的其他注意事项：
1.注意保暖。
2.饮食选择温性、易消化食物，避免寒凉、辛辣食物。
3.避免性生活和坐浴，防止细菌侵入引发妇科疾病。
4.保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾。
总之，女生月经期间喝酸奶要注意酸奶的温度，同时还要做好其他方面的护理，如有不适及时就医处理。