早上起来眼睛肿的原因及解决办法如下：
1.生理性原因：
睡前大量饮水：如果在晚上睡觉前大量饮水，可能会导致水分在体内潴留，引起眼睛肿。建议在晚上8点后避免大量饮水，同时注意控制饮水量。
睡眠姿势：如果睡眠时枕头过低，可能会导致面部血液循环不畅，引起眼睛肿。建议选择高度适宜的枕头，以保证面部血液循环畅通。
睡眠时间：如果睡眠时间过长或过短，可能会导致身体代谢紊乱，引起眼睛肿。建议保持充足的睡眠时间，每天睡眠时间在7-8小时左右。
2.病理性原因：
肾脏疾病：如果患有肾炎、肾盂肾炎等肾脏疾病，可能会导致体内水钠潴留，引起眼睛肿。建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能等，以明确诊断。
心脏疾病：如果患有心力衰竭、心包积液等心脏疾病，可能会导致静脉回流受阻，引起眼睛肿。建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确诊断。
过敏：如果对化妆品、眼药水等过敏，可能会导致眼部过敏反应，引起眼睛肿。建议及时就医，进行相关检查，如过敏原检测等，以明确诊断。
其他：如果患有系统性红斑狼疮、甲状腺功能减退等疾病，也可能会导致眼睛肿。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
如果早上起来眼睛肿的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如疼痛、视力模糊等，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。