孕期肚子总感觉凉凉的，可能是正常现象，也可能是疾病因素导致。以下具体分析：
一、非疾病因素：
1.随着孕期推进，胎儿体积渐增，孕妇肚子越来越大，肚子附近脂肪层变薄，会加快热量散失，且腹部皮肤持续扩张会使局部血管收缩，从而导致肚子总感觉凉凉的，这是正常情况。
2.有些女性在寒冷季节穿着过少，也可能引起孕期肚子偏凉，此时应注重加强腹部保暖，晚上睡觉时要将肚子盖好，不管炎热夏季还是寒冷冬季，都要保护好肚子。
二、疾病因素：
部分女性孕期由于营养不良、贫血等，也易使肚子变凉，且一般会伴有其他症状。
1.若因营养不良，孕妇要调整膳食结构，合理摄入碳水化合物、高蛋白食物等，适量进食蔬菜和水果以补充维生素和纤维素，防止营养不良致胎儿宫内发育迟缓。
2.若是贫血导致，孕妇可口服硫酸亚铁或右旋糖酐铁进行补铁，同时口服维生素C促进铁吸收。在药物补铁同时，注意从食物中补铁，适量进食含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。
孕妇平时要注意腹部保暖，饮食上可吃些温性水果，同时进行适量运动。若长时间无改善，应及时到医院检查，明确原因并进行针对性治疗。总之，孕期肚子发凉要综合考虑多种因素，根据具体情况采取合适的措施。