姨妈通常指月经，月经少可通过食用一些营养丰富的食物以及服用相关药物来调理，如大枣、益母草颗粒等。
一、食物方面：
1.部分女性因过度节食减肥，致使营养供应不足，进而出现月经少的状况。这时可进食一些富含营养的食物来改善，例如牛羊肉、大枣、鸡蛋以及豆制品等，这些食物能够补充身体所需营养，有助于缓解月经少的问题。
二、药物方面：
1.月经期间若未做好保暖，或进食大量冷饮，会导致血管收缩，从而引起经量减少，部分患者还可能伴有腹痛症状。可在医生指导下服用一些药物进行调理，如益母草颗粒、艾附暖宫丸等，能有效改善月经少的情况。
月经少的成因众多，患者需明确病因后对症治疗。此外，在月经期间要保持外阴部清洁卫生，勤换卫生巾，以防感染。
总之，当出现月经少的情况时，要根据具体原因选择合适的调理方法，同时注意月经期间的相关护理。