关键点：月经少可通过食物和药物调理，食物如营养丰富的牛羊肉等，药物如益母草颗粒等，月经少原因多需查明对症治疗，经期要注意卫生。
一、食物调理
部分女性因过度节食导致营养缺乏而出现月经少，此时可食用一些营养丰富的食物来改善。比如牛羊肉，富含蛋白质等营养，能为身体提供能量；大枣，有一定的补气血作用；鸡蛋，含有多种营养物质；豆制品，能补充植物雌激素等。这些食物可补充营养，有助于缓解月经少的状况。
二、药物调理
1.益母草颗粒：如果在月经期间保暖不佳或进食大量冷饮，致使血管收缩出现经量减少，部分还伴有腹痛症状，可在医生指导下服用益母草颗粒来调理。
2.艾附暖宫丸：能起到温经散寒等作用，对于因寒邪侵袭等原因导致的月经少等情况有改善效果。
三、其他方面
月经少的原因多种多样，患者必须查明原因后进行针对性治疗。在月经期间，要保持外阴部清洁卫生，勤换卫生巾，以避免发生感染。
总之，对于月经少的情况要重视，通过合理的方式进行调理和治疗，同时注意经期的相关事项。