月经量过少可能是由多种原因引起的，以下是一些可能有帮助的调理方法：
1.调整饮食：多吃一些富含铁和蛋白质的食物，如红肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，以增加月经量。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，适度运动，戒烟限酒。
3.避免寒冷刺激：经期要注意保暖，避免寒冷刺激，如冷水浴、游泳等。
4.调节情绪：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.就医治疗：如果月经量过少是由疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，需要及时就医治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此调理方法也可能不同。如果月经量过少的情况持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确原因并进行针对性治疗。