关键点：怀孕期血糖高可通过饮食、运动、注射胰岛素缓解。具体为：饮食上，孕妇血糖稍偏高未达糖尿病标准，可在医生指导下控制饮食，禁高甜高油食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少食多餐；运动上，孕妇可适当运动控制血糖，尤其是饭后慢走半小时；注射胰岛素上，孕妇血糖达妊娠期糖尿病标准且饮食和运动无法理想控制时，需在医生指导下注射胰岛素，因孕期女性胰岛素分泌功能较弱，要少吃甜食。
一、饮食：
对于怀孕期血糖稍微偏高但未达到诊断糖尿病标准的女性，饮食的调节非常重要。医生会根据具体情况给予指导，禁止食用那些高甜的食物，比如各类糖果、甜点等，因为这些食物会迅速提升血糖水平。同时，高油的食物也要避免，如油炸食品等，以免加重身体负担。而应该适当多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果，像菠菜、胡萝卜、苹果、橙子等，这些食物能提供必要的营养且对血糖影响相对较小。在进食方式上，尽量采用少食多餐的形式，这样可以避免一次摄入过多的糖分，有助于稳定血糖。
二、运动：
孕妇进行适当的运动对于控制血糖也很有帮助。特别是在进食之后，进行约半个小时的慢走。通过运动，可以促进身体对糖分的利用，从而达到降低血糖的效果。但需要注意的是，运动的强度和时间要适宜，不可过度疲劳，同时要保证运动的安全性，避免发生意外。
三、注射胰岛素：
当怀孕期孕妇的血糖已经达到了妊娠期糖尿病的标准，且通过饮食和运动的调整仍无法将血糖控制在理想状态时，就需要在医生的专业指导下注射胰岛素来降低血糖。这是因为怀孕期间女性的胰岛素分泌功能相较于平时要弱，所以可能需要借助外源性的胰岛素来调节血糖。但胰岛素的使用必须严格遵循医生的建议，包括剂量和使用时间等。
总之，怀孕期血糖高需要根据具体情况采取相应的措施来进行控制和调节，同时要密切关注血糖变化，以保障孕妇和胎儿的健康。