轻度近视可以通过改善用眼习惯等方式来进行一定程度的调节。一般来说，通过科学合理的干预，能在一定程度上控制近视发展。
改善用眼习惯很关键
保持正确读写姿势： 读书写字时，眼睛与书本应保持33厘米左右的距离，坐姿要端正，背部挺直，避免弯腰驼背或趴在桌上看书、写字，这样能减少眼睛的疲劳和近视加深的风险。控制用眼时长： 连续用眼30 - 40分钟后，应休息10 - 15分钟，可以向远处眺望，让眼睛得到放松，缓解眼部肌肉的紧张。比如每学习40分钟，就起身到窗边看看外面5分钟左右的绿植，帮助眼睛调节。
增加户外活动时间
每日保证充足户外活动： 每天应保证2小时以上的户外活动时间。研究表明，充足的户外活动能有效降低近视发生和发展的概率。在户外，眼睛能接触到自然光线，有助于调节眼部的生理功能，促进多巴胺的分泌，而多巴胺可以抑制眼轴的增长，从而对近视起到一定的防控作用。像放学后在小区里玩耍1 - 2小时，或者周末去公园散步、打球等，都是很好的户外活动方式。
合理使用光学矫正手段
佩戴合适的框架眼镜： 如果轻度近视已经影响到日常的学习、生活，比如看黑板上的字不清楚等情况，可以去正规眼科医院或验光机构进行验光，然后佩戴合适度数的框架眼镜。框架眼镜要定期复查，根据视力变化情况及时更换合适的镜片，确保视物清晰，减轻眼睛的疲劳。考虑角膜塑形镜： 对于8岁以上且近视度数发展较快的轻度近视儿童，可以在医生的评估下考虑佩戴角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性接触镜，晚上佩戴，白天可以暂时恢复清晰视力，并且对控制近视度数的增长有一定效果，但佩戴时要严格按照医生的要求进行护理和使用，定期复查眼部情况。不过，角膜塑形镜对眼部卫生要求较高，佩戴不当容易引发眼部感染等问题。