轻度近视可以通过多种方式来改善，比如改善用眼习惯等。一般来说，青少年轻度近视可以通过科学用眼等方式一定程度上控制近视发展。
改善用眼习惯
增加户外活动： 每天保证2小时以上的户外活动时间，能有效降低近视发生发展的风险。因为阳光中的蓝光可以刺激视网膜分泌多巴胺，多巴胺有助于抑制眼轴的延长，而户外活动是获取阳光的重要途径。保持正确读写姿势： 读书写字时，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，胸离书桌一拳，手离笔尖一寸。长期保持正确姿势能减轻眼睛的疲劳，防止近视进一步加深。
合理用眼时间安排
控制近距离用眼时长： 连续近距离用眼30 - 40分钟后，应休息10 - 15分钟，可以看看远处或者做眼保健操。长时间近距离用眼，如长时间看手机、平板等电子设备，会让眼睛持续处于紧张状态，容易导致近视加重。避免不良用眼环境： 不在光线过暗或过亮的地方看书、写字。光线过暗时，眼睛需要更努力地看清物体，容易疲劳；光线过亮则会产生眩光，刺激眼睛，都不利于眼睛健康。
辅助视力保健方法
做眼保健操： 每天定时做眼保健操，通过按摩眼部穴位，如睛明穴、四白穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。眼保健操有一套固定的动作和穴位按压方法，要长期坚持才能起到较好的效果。使用眼部放松仪器： 可以选择合适的眼部按摩仪，它能通过振动、按摩等方式放松眼部肌肉。但要注意选择正规产品，使用时按照说明书正确操作。