血压高和高血压病的区别主要在于以下几点：
1.定义不同：血压高是指血压高于正常范围，但不一定是疾病引起的；高血压病则是一种以血压升高为主要临床表现的慢性疾病，可能会导致心、脑、肾等重要脏器的损害。
2.病因不同：血压高可能是由于情绪激动、剧烈运动、饮食不当、睡眠不足等原因引起的；高血压病的病因尚不完全清楚，但与遗传、年龄、生活方式、饮食习惯等因素有关。
3.症状不同：血压高一般没有明显的症状，部分人可能会出现头痛、头晕、耳鸣、鼻出血等症状；高血压病患者可能会出现头痛、头晕、头胀、乏力、心悸、耳鸣、视物模糊等症状，严重时可能会出现心、脑、肾等并发症。
4.治疗方法不同：血压高一般通过改善生活方式、调整饮食、适量运动等方法来控制血压；高血压病则需要长期服用降压药物来控制血压，同时还需要注意饮食、戒烟限酒、保持心情舒畅等。
5.预后不同：血压高如果及时调整生活方式和饮食习惯，血压可能会恢复正常；高血压病则需要长期治疗和管理，如果控制不好，可能会导致心、脑、肾等重要脏器的损害，甚至危及生命。
需要注意的是，血压高并不等于高血压病，但高血压病患者通常会伴有血压高的情况。如果发现自己的血压高于正常范围，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定血压高的原因和类型，并采取相应的治疗措施。同时，高血压病患者应定期测量血压，遵医嘱服药，保持健康的生活方式，以控制血压，预防并发症的发生。