血压高与高血压病存在本质区别，血压高是一种表现，高血压病是一种疾病。血压高可由生理性因素或病理性因素引发，像进行跑步、爬山等运动后，血压会升高，情绪突然变化如紧张、恐惧时，也可能导致血压升高，而当诱因消除后，血压能恢复正常。但高血压病有明确诊断标准，即在非同一天测量血压，且无其他外界因素干扰时，患者的血压持续保持在收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。对于高血压病，除了改善生活方式，患者可能还需在医生指导下服用盐酸普萘洛尔片、缬沙坦胶囊等药物来控制血压。患者在日常生活中应控制体重，戒烟戒酒，适当进行散步、游泳、骑自行车、慢跑等运动，还要定期监测血压，多食用羽衣甘蓝、红苋菜、口蘑等钾含量高的蔬菜。
一、血压高：
1.生理性血压高：
(1)运动因素：跑步、爬山等运动可引起血压升高。
(2)情绪因素：紧张、恐惧等情绪突然变化会导致血压升高。
2.生理性血压高特点：当相关诱因解除后，血压可恢复正常水平。
二、高血压病：
1.诊断标准：非同一天内进行血压测量，无其他外界因素干扰时，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
2.治疗方法：
(1)改善生活方式。
(2)可能需要在医生指导下服用相关药物，如盐酸普萘洛尔片、缬沙坦胶囊等。
三、高血压病患者的日常生活注意事项：
1.控制体重。
2.戒烟戒酒。
3.适当运动，如散步、游泳、骑自行车、慢跑等。
4.定期监测血压。
5.多吃钾含量高的蔬菜，如羽衣甘蓝、红苋菜、口蘑等。
总之，要区分血压高和高血压病，对于高血压病患者要注意生活中的诸多方面来进行控制和改善。