低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。患者会出现一系列症状，比如交感神经过度兴奋症状，像心慌、手抖、出汗、饥饿感强烈等；还有中枢神经受抑制症状，初期可能表现为精神不集中、躁动不安，严重时会出现意识模糊、昏迷等。
低血糖有哪些常见症状
交感神经过度兴奋表现： 身体会不自觉地心慌，心跳速度比平时明显加快，手会不受控制地颤抖，还会大量出汗，同时感觉非常饥饿，这是因为血糖降低刺激交感神经释放肾上腺素等物质导致的。中枢神经受抑制表现： 早期可能出现精神方面的异常，比如原本很清醒的人变得精神不集中，反应迟缓，接着可能会躁动不安，再严重时就会意识模糊，甚至陷入昏迷状态，这是因为大脑供能不足，影响了神经功能。
低血糖如何治疗
口服碳水化合物： 这是最常用的急救方法，比如可以立即吃15 - 20克的碳水化合物，像糖果、含糖饮料（约150毫升的含糖可乐）、方糖等，一般在吃下去15分钟左右，低血糖症状就会有所缓解。静脉注射葡萄糖： 如果患者症状比较严重，比如已经昏迷了，这时候就需要通过静脉注射葡萄糖溶液来快速提升血糖水平。比如对于昏迷的低血糖患者，医生会根据具体情况缓慢静脉推注50%的葡萄糖溶液。
如何预防低血糖
定时进餐： 糖尿病患者等容易发生低血糖的人群要保持规律的进餐时间，一般每天进餐3 - 5次比较合适，这样可以稳定血糖水平，避免因为长时间不进食导致血糖过低。合理运动： 运动时要注意时间和强度，比如不要在空腹时进行剧烈运动，运动时间最好安排在餐后1 - 2小时，运动强度以轻度到中度为宜，像散步、慢跑等，运动过程中如果出现心慌、出汗等低血糖先兆，要立即停止运动并补充碳水化合物。随身携带含糖食品： 糖尿病患者外出时要随身携带一些含糖的食品，比如糖果、饼干等，一旦出现低血糖症状可以及时食用，防止低血糖进一步加重。