腰椎间盘突出症的症状治疗需综合多方面。一般来说，约80%的患者通过非手术治疗能缓解症状。
非手术治疗方法
卧床休息：
绝对卧床休息是基本的非手术治疗方式。一般建议严格卧床3周左右，之后可佩戴腰围逐步下床活动。卧床时尽量减少腰部受力，让椎间盘压力得到缓解，有助于减轻疼痛等症状。
物理治疗：
- 牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量可根据患者体重等情况调整，通常牵引重量在体重的1/7 - 1/10左右，每天牵引1 - 2次，每次30分钟左右。
- 按摩推拿：专业的按摩推拿可以缓解腰部肌肉紧张，改善局部血液循环。但要注意，按摩推拿需由正规专业人员操作，避免暴力推拿导致病情加重。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药：
如布洛芬、双氯芬酸钠等。这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛症状。它们通过抑制体内前列腺素的合成，从而达到抗炎止痛的效果。不过，这类药物可能会有一些胃肠道反应，如恶心、呕吐等，有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。
神经营养药物：
像甲钴胺等。甲钴胺可以营养受损的神经，促进神经功能的恢复。对于腰椎间盘突出症导致神经受压出现麻木等神经症状的患者有一定帮助，一般可以长期服用，但具体使用需遵医嘱。
康复锻炼
腰部肌肉锻炼：
- 小燕飞：患者俯卧在床上，双臂放在身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢慢慢向上抬起，形似飞燕。每次保持3 - 5秒，然后放松，重复10 - 15次为一组，每天可做3 - 4组。
- 五点支撑法：患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持2 - 3秒后缓慢放下，一起一落为一个动作，连续做10 - 15次为一组，每天可做3 - 4组。通过这些锻炼可以增强腰部肌肉力量，稳定腰椎，减轻椎间盘压力。