胃上部心窝处隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.饮食因素：
暴饮暴食、过度饮酒或摄入辛辣、油腻、刺激性食物可能导致胃黏膜受损，引起疼痛。
长期饥饿或不规律的饮食习惯也可能导致胃酸反流，刺激食管和胃黏膜，引起疼痛。
2.胃部疾病：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病是引起心窝处隐痛的常见原因。这些疾病可能导致胃黏膜炎症、溃疡形成，从而引起疼痛。
胃食管反流病：胃酸反流到食管，刺激食管和胃黏膜，可引起烧心、胸痛等症状。
3.其他原因：
心脏疾病：如心绞痛、心肌梗死等，疼痛可能放射到胃部，导致心窝处隐痛。
肺部疾病：肺炎、胸膜炎等肺部疾病也可能引起胸部不适。
神经官能症：有些人可能由于精神紧张、焦虑等心理因素导致胃部不适，出现心窝处隐痛。
如果出现胃上部心窝处隐隐作痛，以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，少食多餐，规律饮食。
2.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
3.缓解压力：通过适当的运动、放松技巧等方式缓解压力。
4.就医检查：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、心电图等，以明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，对于长期存在胃部不适的人群，定期进行胃镜检查等也是非常重要的。