月经过后十天又流血的原因包括排卵期、阴道炎、子宫肌瘤等，改善方法有改善生活方式、药物治疗、手术治疗等。具体如下：
一、原因：
1.排卵期：月经过后十天左右通常处于排卵期，此时可能因子宫内膜脱落而导致流血。
2.阴道炎：月经前后人体抵抗力相对较低，易受细菌感染引发阴道炎，进而出现流血症状。
3.子宫肌瘤：若激素水平失衡，雌激素较高，易诱发子宫肌瘤，其主要表现为阴道流血，严重时可导致贫血或失血性休克。
二、改善方法：
1.改善生活方式：对于排卵期导致的出血，建议患者适当休息，保证充足睡眠，摄入充足营养等，有助于缓解月经过后出血症状。
2.药物治疗：针对阴道炎引起的出血，可在医生指导下服用甲硝唑片、妇科千金片或阿奇霉素胶囊等进行调理。
3.手术治疗：如果经阴道B超检查发现是子宫肌瘤且有癌变情况，可采取手术方式进行治疗。
此外，还有其他因素也可能导致月经过后十天又流血，应及时就医检查，明确病因后，在医生指导下进行相应处理。总之，对于月经过后十天又流血的情况，要根据具体病因选择合适的改善措施。