大姨妈来肚子疼的患者可通过多种方法缓解，包括热敷、喝红糖水、做轻运动、卧床休息、保持良好心情等，同时还有一些注意事项。
一、大姨妈来肚子疼的解决方法：
1.热敷：
(1)可以用温度大概在60度左右的热水袋直接放在疼痛位置，能迅速缓解不适；也可以选择温度大概在55度左右的热帖，热帖持续时间长且出门携带方便。
2.喝红糖水：
(1)可以购买成袋用开水冲泡的热红糖水；也可以自己在家煮姜糖水，准备红糖、姜、适量水，放锅里煮沸即可，还可加入少量大红枣。
3.做轻运动：
(1)女性在月经前身体因生理变化会有腰酸腿软等现象，适当做些轻运动能使血行流畅，预防行经时疼痛发生。
4.休息与心情调节：
(1)要好好休息，保持愉快心情。月经期强烈的精神刺激会引发痛经，此时阴血有耗损、阳气偏亢，情绪易波动，易导致血行失运而痛经，所以月经期间需保持好心情。
二、大姨妈来肚子疼的注意事项：
1.药物治疗：
(1)可在医生指导下使用相关药物，如布洛芬、益母草颗粒等。
2.生活方面：
(1)注意保暖，多休息。
(2)不吃生冷食物，多吃新鲜蔬菜水果和高营养食物。
(3)适当运动，建议选择如瑜伽、散步等有氧运动，避免剧烈运动。
总之，大姨妈来肚子疼时可采用多种方法改善，同时要注意相关事项，必要时在医生指导下进行治疗和调理。