脊柱中间一节一摁就疼，可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.棘上韧带炎：棘上韧带是位于脊柱棘突上的一条坚韧的纤维结缔组织，长期低头、伏案工作或受到外伤等，可导致棘上韧带劳损，引起炎症，出现疼痛。
治疗方法：
休息：避免长时间低头或伏案工作，适当休息，让脊柱得到放松。
物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等物理方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：疼痛明显时，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
局部封闭：如果疼痛严重，可在痛点进行局部封闭治疗，但需在医生指导下进行。
2.棘突骨折：如果脊柱受到直接暴力撞击，如车祸、高处坠落等，可能导致棘突骨折，出现疼痛。
治疗方法：
休息：立即停止活动，卧床休息，避免脊柱进一步受伤。
固定：使用支具或石膏固定脊柱，保持脊柱的稳定性。
药物治疗：疼痛明显时，可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，缓解疼痛。
手术治疗：如果骨折严重，或伴有神经损伤，可能需要手术治疗。
3.脊柱结核：脊柱结核是由结核分枝杆菌引起的脊柱感染性疾病，可导致脊柱疼痛、畸形等。
治疗方法：
抗结核治疗：使用抗结核药物，如异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等，抑制结核分枝杆菌的生长。
手术治疗：如果脊柱畸形严重，或出现脊髓受压，可能需要手术治疗，清除病灶，解除神经受压。
4.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂关节，导致疼痛、僵硬等症状。
治疗方法：
药物治疗：使用非甾体类抗炎药、抗风湿药、生物制剂等，缓解疼痛和炎症。
物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸等物理方法，缓解疼痛和肌肉紧张。
康复训练：进行适当的康复训练，如脊柱伸展运动、腹肌和背肌训练等，保持脊柱的灵活性和稳定性。
手术治疗：如果脊柱畸形严重，影响生活质量，可考虑手术治疗。
总之，脊柱中间一节一摁就疼的原因较多，需要及时就医，明确诊断，采取相应的治疗方法。同时，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或伏案工作，加强脊柱的锻炼，提高脊柱的稳定性和柔韧性。