血糖偏高若要调理，可从调节生活方式与应用药物治疗两方面着手，其中生活方式的调节最为关键，且需持之以恒。同时要注意监测血糖，若通过生活方式调节可控制血糖，就无需药物控制，但若血糖仍无法有效控制甚至发展为糖尿病，则需进行药物控制。
一、调节生活方式：
1.饮食：控制总热量至关重要，避免进食过于油腻及糖分过高的食物。过多摄入此类食物易导致总热量超标，引起能量蓄积，造成脂肪在体内堆积。尤其是内脏脂肪增多，会加重胰岛素抵抗状态，降低胰岛素敏感性，从而使血糖更难以控制。
2.运动：糖尿病早期可根据个人身体状况选择一些有氧运动，待心肺功能逐渐适应后，应增加无氧运动。有氧运动与无氧运动相结合，更有利于提高机体肌肉含量、降低脂肪含量和提高基础代谢率，以利于血糖的控制。
3.作息：饮食与运动相结合的同时，要保持规律作息，不可熬夜。白天应进行工作、学习和活动，晚上则要保证规律的睡眠。否则作息紊乱会导致血糖难以控制。
二、药物治疗：
如果经过上述调理血糖仍无变化或进一步上升，需在医生指导下了解是否应加用药物。通常建议在医生指导下加用降糖药物。尤其对于超重和肥胖人群，可在医生指导下加用二甲双胍来改善胰岛素敏感性以调理血糖。若血糖进一步发展，必要时还需在医生指导下加用胰岛素进行治疗。
总之，对于血糖偏高的情况，要重视生活方式的调节，必要时合理使用药物治疗，以实现对血糖的有效控制。