血糖偏高的调理需从调节生活方式与应用药物治疗两方面着手，其中生活方式的调节最为重要且要持之以恒。同时要注意监测血糖，若通过生活方式调节能控制血糖则无需药物控制，反之若血糖无法有效控制甚至发展为糖尿病则需药物控制。
一、调节生活方式：
1.饮食：要严格控制总热量，避免进食过于油腻和糖分过高的食物。因为过多此类食物会导致总热量超标，引发能量蓄积，造成脂肪在体内堆积，尤其是内脏脂肪增多会加重胰岛素抵抗状态，降低胰岛素敏感性，进而使血糖更难控制。
2.运动：在糖尿病早期，应依据个人身体状况选择有氧运动，待心肺功能逐渐适应后，要适当增加无氧运动。将有氧运动和无氧运动相结合，更有利于增加机体肌肉含量、降低脂肪含量、提高基础代谢率，从而助力血糖控制。
3.作息：饮食与运动配合的同时，还需保持规律作息，不能熬夜，白天进行工作、学习和活动，晚上保证规律睡眠。否则作息紊乱会导致血糖难以控制。
二、药物治疗：若经上述调理后血糖无变化或进一步上升，则需在医生指导下了解是否应加用药物进行调理。通常建议在医生指导下使用降血糖药物。尤其对于超重和肥胖人群，可在医生指导下加用二甲双胍以改善胰岛素敏感性来调理血糖。若血糖进一步发展，必要时还需在医生指导下加用胰岛素进行治疗。
总之，对于血糖偏高的情况，要综合采取调节生活方式和合理使用药物的措施来进行有效控制和管理。